ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ОРШАНСКИЙ ЗОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ
211391, Витебская область,
г. Орша, ул. Льва Толстого, 14

Тел. +375 216 54-28-60
Тел./факс +375 216 53-36-83
E-mail: orgtsge@vitebsk.by

Ваше здоровье есть результат любви к самому себе.

Ваше  здоровье   есть  результат  любви  к  самому  себе. Дата публикации: 12.02.2020

Важность  и ценность  здоровья  в жизненном  успехе  является  приоритетом  всей жизни.  Ваше  мнение  такое  же?

            Жизнь человека  и  его успех  зависят от состояния здоровья организма,  сохранения и использования его потенциала. Все  стороны  человеческой жизни в широком диапазоне социального бытия, в итоге, определяются уровнем здоровья. Здоровье  человека  на 50 % зависит от образа его жизни, на 20% ‑ от условий окружающей его внешней среды, на столько же  – от его генетического кода –наследственности  и лишь на 8-10 % от качества обслуживания его медицинскими работниками.

Оставляя в стороне  разные несчастные случаи, можно сказать, что продолжительность нашей жизни зависит  от нас. Сенека сказал: «Боги дали нам длинную жизнь, а мы сделали ее короткой».

Три составляющих формируют образ жизни – уровень жизни, качество жизни, стиль жизни. Первые две категории – уровень жизни и качество жизни носят общественный характер.  Личный характер носит только  стиль жизни.

Стиль жизни — это особенности  поведения, мышления,  принципы,  основанные на собственных  представлениях  индивидуума  о том, как правильно он хочет жить. Стиль жизни определяет степень зрелости и целостности личности, причастности к обществу. Довольно часто человек не формирует  стиль жизни самостоятельно, а примыкает к группе людей, которые, по его мнению, живут так, как ему хотелось бы.  Поэтому понятно, что здоровье  человека  будет в первую очередь зависеть от стиля жизни,  который  носит  личный  характер и  определяется историческими, национальными традициями  (менталитет)  и  личными  наклонностями.  Поведение человека  направлено на  удовлетворение  потребностей.  При более или менее одинаковом уровне потребностей, характерном для данного общества, каждая личность характеризуется своим,  индивидуальным  способом  их  удовлетворения,  поэтому поведение людей разное и  зависит в первую очередь от воспитания.

Соответственно, 50% здоровья полностью зависят от уровня ответственности личности за  своё здоровье  и стиля жизни.   Какая мотивация должна быть у человека – знания, ограничения, советы,  подражание,  чтобы  сохранить 50% и  быть здоровым, вести здоровый образ жизни? Слова Р. Рождественского. «Всё начинается с любви: и озаренье и работа…», полноценно  отвечают  на этот  вопрос.  Именно с любви и  уважения  к себе, воспитания в семье  ценностного  отношения  к  здоровью  у ребёнка  и   такого же отношения к  здоровьесберегающему  пространству  окружающих  людей.

Любить себя – что это значит?

Любовь к себе – это не очарование собой, не поглощенность собой, не преувеличение своих достоинств – это  естественная и радостная забота о себе и окружающих:  своем  теле,  уме,  душевном обогащении, не причиняя боли, неприятностей другим людям, как в душевном, психологическом  так и физическом понимании. Думая  и   заботясь  о  себе,  нужно  абсолютно  ответственно заботиться  и об окружающих. Тогда любовь  не приобретёт  эгоистичный характер, явится отражением нашей личности, стиля и в дальнейшем образа жизни. Образ жизни явится основой дальновидных  перспектив  и  достижения максимума здоровой жизни с высокой степенью ответственности.

            Любовь  и  уважение  к себе начинается не тогда, когда человек  удовлетворяет свои потребности, это не  шоппинг,  не список выполненных желаний и познаний по понятиям  «хочу»,  особенно,  когда  юность и  молодость  обольщают  себя  мыслью, что наделены   здоровьем  и  силой  «с избытком»,  поэтому  живём   сегодняшним    днём.  Важны  качество и доза  любви и уважения  к себе, к своему  здоровью, принцип дальновидности – сегодняшние  желания не должны затмить и  ограничить     перспективы, возможности завтрашнего дня и уменьшить активное долголетие. Потребность двигаться вперед, развивать и совершенствовать себя, быть нужным, активным, быть образцом, сохранять и ценить здоровье своё и окружающих – таким перечнем  нужно  гордиться.  

У человека  достаточно ума, культуры, воспитанности,  возможности получать информацию и  обучаться,  чтобы  сделать  правильный и здоровый  выбор для достижения  достойных  целей.

Сложная ли это работа – любить себя и через любовь сохранять здоровье?

Самый удивительный, самый потрясающий ответ в том, что это – просто, нет ничего сложного.  Спокойно, уверенно,  шаг за шагом,  делая  правильный  и приоритетный  выбор –каждый может стать лучшим автором своей здоровой жизни. С  любовью к себе    и   к    другим  людям.

Заведующий отделом общественного здоровья ГУ «Оршанский зональный центр гигиены и эпидемиологии» А.Янковская