ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ОРШАНСКИЙ ЗОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ
211391, Витебская область,
г. Орша, ул. Льва Толстого, 14

Тел. +375 216 54-28-60
Тел./факс +375 216 53-36-83
E-mail: orgtsge@vitebsk.by

«Профилактика травматизма зимой»

«Профилактика травматизма зимой» Дата публикации: 26.01.2022

Зима — время   повышенного травматизма. Резкое похолодание, скользкая обувь, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед — основная причина зимних травм. Риску получить перелом при падении подвергаются практически все, кто оказался на улице.

Для снижения вероятности получения травм требуется принять к сведению некоторые простые правила:

         В гололед надевайте обувь на низком каблуке с рельефной подошвой из пористого материала.

         Если вы передвигаетесь с помощью трости, наденьте на неё резиновый колпачок или возьмите лыжную палку с хорошо заточенным металлическим наконечником.

         Выходите пораньше, чтобы перемещаться, не торопясь.

         Не занимайте руки хрупкой или тяжелой ношей и не держите руки в карманах.

         По возможности не проходите вблизи зданий и деревьев, чтобы избежать падающей сосульки или обледенелой ветки.

         Соблюдайте особую осторожность при переходе дороги.

         Внимательно смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места (замёрзшие лужи, склоны, лестницы и т.п.).

         Если скользкое место невозможно обойти, то передвигайтесь по нему небольшими скользящими шагам на слегка согнутых ногах, наступайте на всю подошву.

         Если вы поскользнулись, старайтесь присесть, сгруппироваться, приземлится на бок и перекатится.

         Родителям нельзя оставлять детей без присмотра, на снежной горке. Необходимо соблюдать правила поведения при массовых катаниях: не съезжать с горы, пока скатившийся ребенок не отошел в сторону. Не задерживаться внизу, когда съехал, тем более не стоять посередине горки и не перебегать ее, когда уже катиться другой человек. Нельзя скатываться стоя или вниз головой.

         Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения —  передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.

         Не торопитесь подняться, убедитесь, что нет травм, попросите прохожих помочь вам. Если никого рядом нет, повернитесь на живот, встаньте на четвереньки и только потом выпрямляйтесь, стараясь придержаться за какую-нибудь опору.

         Если при падении появилась резкая боль, не двигайтесь и не позволяйте никому передвигать вас, вызовите «Скорую медицинскую помощь» с мобильного телефона или попросите помочь прохожих.

Если каждый из нас, будет соблюдать вышеуказанные правила, то можно значительно уменьшить количество травм, так как предупредить их проще, чем обеспечить восстановление своего здоровья.

Врач-гигиенист

(заведующий отделением)

отделения гигиены труда                                                 Л.С. Водянская