ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ОРШАНСКИЙ ЗОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ
211391, Витебская область,
г. Орша, ул. Льва Толстого, 14

Тел. +375 216 54-28-60
Тел./факс +375 216 53-36-83
E-mail: orgtsge@vitebsk.by

Профилактика стоматологических заболеваний.

Дата публикации: 03.04.2019

22 марта — Всемирный день здоровья полости рта. Каждый человек мечтает о здоровых и белоснежных зубах. Но есть несколько факторов риска, которые не способствуют ослепительной улыбке.

К этим факторам относятся:

  • курение;
  • дефицит фтора в продуктах и питьевой воде, который имеет место в Беларуси;
  • недостаточный уровень гигиены ротовой полости у населения;
  • нерациональное питание;
  • наследственность;
  • некоторые заболевания и состояния человека (состояние после химио- и лучевой терапии, болезни крови и сахарный диабет и т.д.).

Все эти факторы приводят к болезням пародонта и кариесу зубов.

Чтобы избежать этих проблем, важно внимательно относиться к гигиене полости рта. Формировать эти привычки нужно начинать с детского возраста.

Правильный уход за зубами поможет сохранить их даже у детей с плохой наследственностью. И наоборот, здоровые зубы  можно потерять, если не соблюдать простых гигиенических правил:

  • чистите зубы 2 раза в день не менее 3 минут: утром после завтрака и вечером перед сном;
  • зубную щетку меняйте через 3-4 месяца;
  • выбирайте зубную пасту с содержанием фтора;
  • полощите зубы водой после каждого приема пищи.

При приготовлении пищи следует использовать фторированную соль.

Также фториды содержатся в морепродуктах, чае, петрушке. Способствуют укреплению тканей зубов разные виды каш, мясо кролика и птицы, фрукты и овощи. Соблюдайте рациональный режим питания, который предполагает 3-4 разовое питание. В промежутках между основными приемами пищи следует ограничить прием сладостей и газированных напитков.

Если вы курите, постарайтесь отказаться от этой вредной привычки. Сигаретный дым обладает канцерогенным действием на ткани полости рта.

Выполняя эти простые правила, Вы сохраните свои зубы крепкими и здоровыми. И еще одно простое правило — хотя бы раз в полугодие не забывайте посещать стоматолога для профилактического осмотра.