Дата публикации: 07.04.2019
В связи со сложными погодными условиями последних дней нехитрую формулу «упал, очнулся, гипс» из советской киноклассики уже успели испробовать на себе тысячи белорусов. В Республике наибольшее число гололедных травм в 2017 году зарегистрировали в январе.
Травматизм населения – одна из важнейших проблем общественного здоровья и здравоохранения, актуальность, которой определяется не только медицинскими, а и социально-экономическими аспектами, которые обусловлены последствиями травм, нередко стойкой утратой трудоспособности и даже инвалидностью, а также высоким уровнем смертности от внешних причин.
Наибольший его уровень отмечается у мужчин в возрасте 20-49 лет, у женщин – 30-59 лет, и у мужчин он выше во всех возрастных группах.
Потенциально травмоопасные места в период гололеда:
- ступеньки подъездов;
- остановки общественного транспорта;
- горки, в том числе детские.
Рекомендации, как избежать гололедных травм:
- в период гололеда необходимо соблюдать осторожность, передвигаться медленно, короткими шагами;
- обувь должна соответствовать погоде. Желательно, чтобы подошва была ребристой. Женщинам следует на время гололеда полностью отказаться от высоких каблуков и шпилек — они при гололеде совершенно неуместны;
- если вы чувствуете, что падаете, — необходимо по возможности присесть, опуститься пониже. Это снизит кинетическую энергию удара;
- не надо пытаться «упасть красиво», чем обычно страдают женщины. Необходимо максимально сгруппироваться, а падать желательно на бок;
- при падении нельзя выставлять в стороны руки или ноги, потому что любая такая конечность принимает на себя в этом случае всю силу удара и может быть травмирована, ведь вся кинетическая энергия при этом переносится в одну точку;
- необходимо максимально избегать падения на спину, удара затылком. Ведь повреждения позвоночника и черепно-мозговые травмы могут быть весьма тяжелыми и лечатся долго, а в ряде случаев чреваты и летальным исходом;
- при падении спасать следует не имущество, а себя — сумки и другие предметы нужно выбросить из рук и группироваться всеми конечностями.
Поэтому профилактика гололедных травм — задача, прежде всего, самих граждан, еще не ставших пациентами.
Если вы упали:
- необходимо соблюдать спокойствие и ни в коем случае не пытаться сразу встать, особенно на поврежденную конечность. Сначала следует определить, что именно у вас травмировано;
- категорически запрещено пытаться заниматься самолечением: например, пытаться самостоятельно вправить вывих или тем более перелом прямо на месте происшествия. Это должен делать только специалист;
- если вы чувствуете, что после падения не можете подняться на ноги, необходимо достать мобильный телефон и позвонить в службу 103, рассказать ее специалистам о ситуации. Если вы не можете позвонить сами — позовите кого-нибудь на помощь. По телефону вам либо дадут соответствующие рекомендации, что делать дальше, либо направят к вам бригаду скорой помощи.
Итак, основной способ профилактики травм зимой – это осмотрительность и осторожность при передвижении по тротуарам и дорожкам, пешеходным переходам на мостовой, особенно при наличии снежных заносов и гололеда. Важно правильно, соответственно погодным условиям, подобрать одежду и обувь. Соблюдать правила безопасного поведения при занятии зимними видами спорта и играми, не оставлять детей без присмотра.