ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ОРШАНСКИЙ ЗОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ
211391, Витебская область,
г. Орша, ул. Льва Толстого, 14

Тел. +375 216 54-28-60
Тел./факс +375 216 53-36-83
E-mail: orgtsge@vitebsk.by

Массаж – за и против

Массаж – за и против Дата публикации: 18.12.2019

Массаж является популярной физиотерапевтической процедурой. Он используется для  поддержания здоровья и служит отличной профилактикой многих заболеваний.

Массаж нормализует все функции и системы организма, оказывает тонизирующее, успокаивающее воздействие, восстанавливает обмен веществ, улучшает состояние кожи, благотворно влияет на нервную систему и пищеварение, укрепляет мышечную ткань и суставы, полезен для кровеносных сосудов и сердца, улучшает состав крови.

Главные приемы классического массажа – это поглаживание, растирание, разминание и вибрация, где каждому из них отведена своя роль и каждый обладает своим терапевтическим эффектом.
Поглаживание во время массажа способствует улучшению эластичности кожи, крово- и лимфообращению, уменьшению болей, улучшению тонуса сосудов и усилению процессов торможения в коре головного мозга, снижению повышенного тонуса мышц.
Растирание направлено на улучшение подвижности тканей, разрыхление и размельчение патологических отложений, согревание тканей, также обладает обезболивающим эффектом.
Разминание во время массажа помогает избавиться от глубинных патологических отложений, отеков и застойных явлений. Кроме того, оно улучшает кровоснабжение мышц, их питание и регенерацию и восстанавливает их нормальную функцию.
Применение вибрации в классическом массаже способствует также улучшению кровообращения, может понижать или повышать давление, повышает мышечный тонус.
Массаж запускает сложную цепь рефлекторных реакций,
улучшая функционирование периферической и центральной нервной системы, что приводит к устранению первичных патологических процессов.
       Курс массажа, для того, чтобы вы смогли почувствовать на себе его оздоровляющее действие, должен составлять не менее 10-15 сеансов – каждый день или через день, в зависимости от исходного состояния вашего здоровья и предписаний врача.

Сегодня практически каждый уважающий себя салон красоты сможет предложить вам примерно с десяток различных массажных процедур – оздоровительный, косметический массаж, а также аппаратный массаж, во время которого используют различные приборы, а не руки человека. Но общая распространенность и доступность массажа могут сыграть с нами злую шутку.

Запомните: массаж обязательно должен выполнять профессионал.

Неквалифицированный массаж может привести к повреждению нервной и мышечной ткани,  воспалительным изменениям и нанести серьезный урон вашему здоровью.

 Кроме того, существует ряд заболеваний, при которых просто запрещается  делать массаж.

Массаж ни в коем случае нельзя делать, если есть острый воспалительный процесс или температура повышена даже на десятые градуса. Ведь сам массаж тоже повышает температуру тела, и какими будут последствия, сложно предугадать.
Противопоказаниями  к массажу являются также воспаления кожного покрова инфекционного характера, травмы открытого типа, повышенное кровяное давление, варикоз, тромбоз и тромбофлебит,  злокачественные новообразования, расстройства нервной системы, патологии печени,  туберкулез в активной форме и др.

Для того, чтобы избежать неприятных последствий, перед тем как бежать к массажисту, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Он  сможет грамотно подобрать тот тип массажа, который поможет в борьбе с недугом.

Несомненно, массаж приносит больше пользы, нежели вреда, но значительно поправить здоровье вы сможете, только оказавшись в умелых руках профессионального массажиста.

Врач-бактериолог (заведующий)
микробиологической лабораторией                                А. Б. Соколовская