Гигиеническая оценка использования светодиодных источников света.

Освещение по-разному влияет на человеческий организм. Качественный свет способствует поднятию жизненного тонуса и повышению работоспособности. В хорошо освещенном помещении у людей концентрируется внимание, улучшаются когнитивные процессы. Правильный свет не оказывает негативного влияния на зрение. Наоборот, недостаточное освещение, а также мерцающие и гудящие лампы, плохо влияют на организм человека. Не секрет, что уменьшение естественного освещения осенью и зимой часть человечества переносит очень плохо. У некоторых возникают психологические проблемы, которые заканчиваются депрессией.

Искусственное освещение – настоящее спасение, но грамотно установленная система осветительных приборов должна быть укомплектована современными лампами. И вот здесь возникает вопрос о пользе и вреде энергосберегающих и светодиодных источников света (далее — СДИС), которые с экономической точки зрения себя зарекомендовали очень хорошо.

Какие преимущества у светодиодных ламп? 1. Отсутствие пульсации. Все знают, что мерцание старых источников дневного света было вредно: оно приводило к усталости глаз, искажало восприятие, негативно влияло на нервную систему человека. От пульсации света болит голова, а сильные мигрени не дают человеку полноценно работать. Кроме того, мерцающее освещение может вызвать визуальный стробоскопический эффект. Такой эффект уместен на дискотеке, но не в офисе или на производстве. Если частота мерцаний осветительного элемента совпадает с частотой вращения строительного миксера или циркулярной пилы, то человеку эти инструменты кажутся неподвижными, что приводит к травмам. Пульсация есть и в современных энергосберегающих и лампах накаливания, но она корректируется глазом, человек воспринимает световой поток как ровный свет. Только мозг реагирует на пульсацию утомляемостью и головной болью. Светодиодные лампы не создают пульсацию вообще.Это конструктивная особенность ЛЕД моделей: они оборудованы драйверами, которые предотвращают подобное явление. Единственное замечание, недобросовестные производители могут сэкономить на качестве драйвера, и он не будет выполнять свои функции, поэтому лучше покупать светодиодные лампы проверенных брендов. Увы, рынок светотехники не застрахован от контрафактной продукции. Выход – приобретение товаров в специализированных магазинах. 2. В отличие от люминесцентных ламп колбы со светодиодами не заполняют газом. Хотя наличие ртутных паров и газов не говорит о том, что энергосберегающие лампочки вредны для здоровья, но они требуют специальной утилизации. Конструкция светодиодных источников абсолютно безопасна.

А могут ли принести светодиодные источники света вред организму человека? Опасение может вызывать влияние светодиодов на сетчатку глаза. Сетчатка наиболее чувствительна к фиолетовому и синему свету, длительное воздействие этих оттенков может привести к ее деградации. Также синий спектр негативно влияет на выработку мелатонина, что может вызывать бессонницу. Чтобы не причинить вред зрению и обезопасить себя от появления сбоев сна, следует знать: интенсивность излучения синего света в светодиодных лампах зависит от температуры свечения. Чем выше температурные показатели, тем больше синего в световом потоке. Для жилых помещений рекомендуют покупать светодиодные лампы с теплым оттенком свечения (температура – 2700-3300 К). При кратковременном воздействии холодный цвет свечения не причиняет вред, но изделия с таким оттенком противопоказано устанавливать в детской: холодный белый свет вреден для глаз в период их роста и формирования.

Если светодиодная лампа соответствует техническими нормами, то она полностью безопасна для зрения. Производители делают все для уменьшения синего цвета в световом потоке. Для этого диоды покрывают люминофором. Еще один способ – покрыть люминофором колбу. Такие модели дороже, но они эффективнее снижают воздействие синего спектра на глаза.

О мифах и преимуществах светодиодов: 1. СДИС часто обвиняют в том, что они слепят глаза, но это не так. Долго смотреть на любые источники излучения не рекомендуют. Кратковременный контакт не оказывает негативного влияния, но длительный – крайне нежелателен, так как сможет повредить сетчатку глаза. Чтобы полностью обезопасить ЛЕД модели, производители оборудовали их специальными рассеивателями, которые сводят это свойство к нулю.

2.Еще один миф – вредное электромагнитное излучение, которое создают светодиодные источники. Да, драйвер, вернее его высокочастотный модуль, продуцирует электромагнитное излучение, но сила его потока в несколько раз меньше, чем от мобильного телефона или в WIFI роутера. Электромагнитное излучение от ЛЕД ламп не оказывает негативного влияния на людей.

О пользе светодиодных источников написали немецкие исследователи. Они провели наблюдения о влиянии светодиодных ламп на психическое здоровье людей. Оказалось, что ровный и мягкий диодный свет обеспечивает комфортные условия работы. Он позитивно влияет на психическое состояние человека, повышает его работоспособность. Наблюдения в клиниках показало, что свет от ЛЕД источников способствует интенсивному заживление тканей. Еще один сюрприз – длительное использование светодиодного излучение омолаживает кожу. Диоды способствуют уменьшению морщин и улучшению цвета лица.

Список преимуществ ЛЕД ламп включает еще несколько важных факторов. Светодиодные источники:

обладают длительным сроком эксплуатации – до 30-50 тыс. часов;
не содержат радиоактивных элементов;
не нагреваются при работе;
в большинстве случаев они излучают поток света в комфортном для зрения спектре;
потребляют мало энергии при создании эффективного потока света.

Но в связи с тем, что имеющиеся научные данные о влиянии на организм человека и животных противоречивы и в международной научной среде отсутствует единое мнение о безопасности СДИС (наиболее часто в научных публикациях указывается на возможное неблагоприятное влияние СДИС на орган зрения, нейроэндокринную регуляцию и психофизиологические реакции, особенно при доминировании коротковолновой (сине-голубой, 450-480 нм) составляющей в спектре видимого излучения. При этом группами населения повышенного риска являются дети, подростки и люди с хроническими заболеваниями. Для предупреждения отдаленных негативных эффектов среди населения групп повышенного риска, Министерством здравоохранения Республики Беларусь были приняты ограничения применения СДИС для искусственного освещения некоторых помещений, так согласно пункта 10 Гигиенического норматива «Показатели безопасности для человека световой среды помещений производственных, общественных и жилых зданий», утвержденного постановлением Совета Министров Республики Беларусь 25.01.2021 № 37 «Применение светодиодных источников света не допускается для общего искусственного освещения помещений учреждений образования, в которых организованы образовательный процесс для детей, воспитание детей, и помещений организаций здравоохранения, в которых оказывается медицинская помощь детям».

Полностью переходить на светодиодное освещение или нет – это индивидуальный выбор каждого человека.

Врач-лаборант (заведующий лабораторией)

ЛФФ И.С.Батюкова