Дата публикации: 07.04.2019
- В гололед надевайте обувь на низком каблуке с рельефной подошвой из пористого материала.
- Если вы передвигаетесь с помощью трости, наденьте на неё резиновый колпачок или возьмите лыжную палку с хорошо заточенным металлическим наконечником.
- Выходите пораньше, чтобы перемещаться, не торопясь.
- Не занимайте руки хрупкой или тяжелой ношей и не держите руки в карманах.
- По возможности не проходите вблизи зданий и деревьев, чтобы избежать падающей сосульки или обледенелой ветки.
- Соблюдайте особую осторожность при переходе дороги.
- Внимательно смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места (замёрзшие лужи, склоны, лестницы и т.п.).
- Если скользкое место невозможно обойти, то передвигайтесь по нему небольшими скользящими шагам на слегка согнутых ногах, наступайте на всю подошву.
- Если вы поскользнулись, старайтесь присесть, сгруппироваться, приземлится на бок и перекатится.
- Не торопитесь подняться, убедитесь, что нет травм, попросите прохожих помочь вам.
- Если ничего рядом нет, повернитесь на живот, встаньте на четвереньки и только потом выпрямляйтесь, стараясь придержаться за какую-нибудь опору.
- Если появилась резкая боль, не двигайтесь и не позволяйте никому передвигать вас, вызовите скорую помощь по телефону 103.
