logo

ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ОРШАНСКИЙ ЗОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ

211391, Витебская область,
г. Орша, ул. Льва Толстого, 14

BelarusianChinese (Simplified)EnglishRussian

Тел./факс +375 216 53-36-83
E-mail: orshacge@orgtsge.by

Правила ухода за кожей зимой

«Природа дает вам лицо в двадцать;  Вам решать, заслужить ли вы лицо в пятьдесят лет» (Коко Шанель)

Не секрет, что красота начинается изнутри. Зимой мы меньше употребляем живых витаминов в виде фруктов и овощей, поэтому с наступлением холодов в качестве профилактики пропейте курс аскорбиновой кислоты, любой минеральный витаминный комплекс. Это поможет справиться с зимней нагрузкой не только вашей коже, но и всему организму.

Холод нарушает процесс отшелушивания клеток, текстура кожи становится неоднородной, формируются излишки кожного сала, а это впоследствии может привести к воспалению. Под воздействием холода происходит спазм (сужение) поверхностных сосудов кожи (для сохранения тепла), нарушается кровоснабжение, это может привести сначала к кислородному голоданию тканей, а затем и к некрозу. Но после продолжительного воздействия холода, поверхностные сосуды начинают, наоборот расширяться для того, чтобы не произошло обморожение верхних слоев кожи. Поэтому так важно защитить самый верхний слой кожи и сохранить гидролипидную мантию.

Для минимизации этих проблем важно предпринимать соответствующие меры ухода за кожей зимой.

На зиму запаситесь жирными питательными кремами для тела и лица.

По утрам обязательно используйте увлажняющий крем для лица. Маленький секрет: попробуйте перед использованием дневного крема нанести тонкий слой ночного. В ночном креме содержится больше увлажняющих компонентов. Не забывайте, что после применения крема можно выходить на улицу только через пол часа, иначе влага, содержащаяся в креме, не успеет впитаться и замерзнет – а это разрушает клетки кожи, приводит к шелушению. Зимой кожа лица любого типа становится чувствительной, поэтому внимательно выбирайте крем, отдавайте предпочтение крему для сухого и смешенного типа кожи.

Зимой важно использовать деликатные средства очищения без агрессивных веществ в составе, выбирайте средства без содержания спирта: пенка, крем-гель, молочко. Но не надо забывать и про отшелушивание, а именно про эксфолианты — вещества, способные очистить эпидермис, отшелушивая омертвевшие клетки с поверхности кожи. На практике за эксфолиант принимают и отдельное косметическое средство, в составе которого есть компоненты, способные очистить эпидермис. Например, скраб, пилинги.

Они могут усиливать сухость кожи, но это не означает их исключение из ухода на время холодов. Коже всегда требуется отшелушивание, если этого процесса не будет, регенеративные и впитывающие свойства кожи будут снижаться. Зимой рекомендуется использовать деликатные эксфолианты. Среди них можно назвать гидрофильные масла с микрочастицами, энзиматические и кислородные эксфолианты (средства гелевой, кремовой тексты или с текстурой пудры).

В зимний период лучше перейти на косметические средства с липидами. У эмульсий и флюидов слишком легкая текстура, поэтому в зимнее время года необходимо их заменить достаточно плотными кремами с липидами в составе. Это поможет сохранить влагу в коже.

Не надо забывать про колд-крем — это особая формула косметического средства, основными ингредиентами которого являются масло и воск. Такой крем создает механическую защиту на поверхности эпидермиса, препятствуют избыточному испарению влаги, предупреждает появление покраснений и раздражения, оказывается успокаивающее воздействие. Это средство очень актуально для сухой кожи, склонной к шелушению, для детской кожи, для пациентов с розацеа или куперозом, для любителей кататься на лыжах и проводить время в горах.

В зимний период лучше исключить из ухода скрабы, щетки, варежки и другие подобные средства. Их применение подразумевает очень интенсивное механическое воздействие, которое будет травмировать кожу.

Спиртосодержащие косметические средства зимой абсолютно противопоказаны!

Кроме ежедневных процедур, зимой два раза в неделю балуйте кожу питательными масками: они поддерживают общий тонус кожи, насыщают ее витаминами. Можно купить готовые маски или приготовить их самостоятельно. Идеально, если в состав маски входят мед или оливковое масло – они отлично питают и успокаивают кожу.

Зимние погодные условия могут провоцировать потерю упругости и появление морщин, особенно на более тонкой коже вокруг глаз. Губы могут трескаться, особенно в ветреные и холодные дни.

В холодное время не стоит забывать и о коже рук. Смените обычный крем для рук на более жирный. Идеально подходят специальные крема с пометкой «защита от холода»: в их составе специально подобраны увлажняющие компоненты.

Кроме того, не забывайте защитить ногти: они тоже страдают и от холода, и от недостатка витаминов. Купите специальное масло для ногтей, оно наносится так же, как просто лак, и при этом защищает поверхность ногтей, питает их, размягчает кутикулу.

Дополнительное увлажнение так же важно. Для этого можно использовать специальное массажное масло для рук – пару капель нежно втирайте каждый вечер, от центра ладони до кончиков пальцев. Увлажнить и защитить кожу рук помогут ванночки с подогретым оливковым маслом.

Все те же правила подходят и для кожи тела: не забывайте после ванны пользоваться молочком для тела. Чаще делайте массаж – это разогревает кожу, лишний раз тренирует сосуды.

Зимой организм подвержен большим нагрузкам, чем летом. Поэтому и уделять внимания себе надо больше. Не поленитесь, лишний раз воспользоваться увлажняющим кремом – и ваша кожа скажет вам спасибо.

Каждая женщина должна знать, как правильно ухаживать за кожей лица зимой, чтобы сохранить свою красоту и молодость.

 

Заместитель главного врача                      О.П.Григоржевская

30.01.2024