Магнитные бури. Испытание на прочность
Реакции организма на изменение метеорологических факторов называют метеочувствительностью. А людей, наиболее чувствительных к переменам погоды и магнитным бурям – метеопатами. Здоровым людям погодные колебания не опасны и не ощущаются ими так остро. Напротив, для здорового человека они в некотором роде даже полезны. Дело в том, что неблагоприятные дни как бы тренируют приспособительные (адаптационные) возможности организма. Увы, таких людей совсем немного. У большинства из нас имеются различные расстройства вегетативной нервной системы. А это ведёт к перенапряжению и ослаблению адаптационных механизмов организма. Наиболее остро на погодные стрессы реагируют подростки, находящиеся в периоде полового созревания. Страдают и взрослые люди с холерическим и меланхолическим типом нервной системы. А также пожилые люди с заболеваниями сосудов и сердца, суставов.
Как влияют на здоровье человека геомагнитные бури? Исследуя эту проблему, группа московских геофизиков и врачей получила следующие результаты. Установлено, что не менее 75% всех магнитных бурь сопровождаются ростом числа госпитализированных людей с сердечно-сосудистыми и нервными заболеваниями в среднем в 1,5 раза. Речь идет об инфарктах миокарда, поражениях сосудов головного мозга, покушениях на самоубийство.
Подобный эффект может наблюдаться за сутки до наступления магнитной бури и продолжаться в течение двух суток по ее окончании. Весьма интересными оказались результаты исследования крови пациентов. Ее вязкость во время магнитной бури резко возрастала: в некоторых случаях почти вдвое, эритроциты слипались, а кровоток замедлялся. Тем самым доказано, что магнитная буря увеличивает риск развития патологий сердечно-сосудистой системы.
Симптомы при магнитных бурях
Магнитная буря оказывает влияние на человека не самое лучшее. При этом сильней всего они влияют на людей с сердечно-сосудистыми патологиями, психическими расстройствами, повышенным или пониженным уровнем артериального давления, а также вегетососудистой дистонией.
Метеозависимые люди зачастую страдают от:
• головокружения,
• головных болей – вплоть до мигреней,
• скачков давления,
• развития тахикардии,
• болевых ощущений в области суставов,
• слабости, ухудшения общего самочувствия,
• сонливости или же, наоборот, бессонницы,
• раздражительности или полной апатии.
У пожилых людей обостряются хронические патологии.
Как помочь себе при магнитных бурях
Метеозависимым людям в этот период стоит сократить нагрузки – как эмоциональные, так и физические.
В первую очередь стоит обратить внимание на питание. В дни магнитных бурь нужно избегать переедания – оно повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
При этом необходимо отказаться от возбуждающей пищи и напитков: кофе, энергетиков, крепкого чая, специй, чеснока, лука, копченостей, перца, алкоголя. Лучше есть побольше фруктов: черники, бананов, абрикосов, изюма, а также лимоны и смородину с клюквой.
Из других рекомендаций:
• не подниматься резко с постели – из-за этого усиливается головокружение с головной болью;
• по возможности отказаться от поездок в самолетах и метро (здесь отрицательное действие бурь чувствуется особенно сильно);
• быть предельно внимательными за рулем или вообще отказаться от вождения;
• принять душ – лучше контрастный.
Кроме того, людям с гипертонией, сердечными и другими патологиями необходимо постоянно держать при себе нужные медикаменты.
Что принимать во время магнитных бурь
Из методов народной медицины рекомендуется чай с мятой. Эта трава помогает унять головную боль и головокружение. В мяте также содержатся вещества, которые нормализуют артериальное давление и кровообращение.
Мятный чай или воду с добавлением масла мяты (3 капли на стакан воды) нужно пить трижды в день.
Гипотоникам рекомендуются возбуждающие средства (настойки лимонника, женьшеня, родиолы розовой, элеутерококка, пиона) Пить их нужно согласно инструкции.
Они улучшают адаптационные способности организма, а также нормализуют давление и помогают избавиться от плохого самочувствия.
Узнав в расписании, есть ли магнитные бури в ближайшее время, вы сможете принять необходимые меры предосторожности. Если начнёте правильно питаться, соблюдать режим труда и отдыха, то, скорее всего, обойдётесь без таблеток. Следите за своим здоровьем и не принимайте новости близко к сердцу. Тогда никакие природные явления вам не навредят.

Врач-лаборант МБЛ В.М. Мазаник
26.01.2023