Оздоровление детей в летний период является важным фактором улучшения здоровья и профилактики болезней.
Родителям, отправляющим ребенка в оздоровительный лагерь, нужно помнить о необходимости получения в поликлинике у участкового педиатра медицинской справки о состоянии здоровья не ранее чем за 5 дней до отправления ребенка в лагерь. В справке обязательно должны содержаться сведения о заболеваниях, проведенных профилактических прививках.
Прием в организацию детей с кожными заразными и острыми инфекционными заболеваниями, в том числе Covid-19, не допускается.
Для качественного и безопасного пребывания ребенка в оздоровительном лагере, обеспечения максимального эффекта от оздоровления следует знать и соблюдать следующие правила.
При сборе ребенка в оздоровительный лагерь важно не забыть взять предметы первой необходимости, в том числе для соблюдения правил личной гигиены ребенка, такие как:
зубная паста, зубная щетка в футляре;
мыло (в мыльнице или жидкое мыло в мелкой фасовке с дозатором);
мочалка, шампунь;
банное полотенце, расческа;
нижнее белье (3 — 4 комплекта), носки (несколько пар для своевременной смены);
купальный костюм, шапочка, резиновая обувь для бассейна;
комнатные тапочки и т. д.
Обязательно необходимо обеспечить ребенка головным убором (панамой, кепкой, косынкой) для защиты головы от прямых солнечных лучей.
Одежда ребенка должна быть легкой, нужного размера, легко стирающейся, из натуральных тканей (хлопок, лен и др.). Обувь — легкой, прочной, соответствовать размеру ноги, отдельной для помещения и территории.
Необходимо объяснить ребенку, что в целях профилактики заразных кожных (микроспории, педикулеза) и других заболеваний нельзя надевать чужие головные уборы, пользоваться чужими расческами, следует мыть руки после посещения туалета, после игр, перед приемом пищи.
Сумка не должна быть громоздкой, она должна умещаться в шкафу, быть вместительной и лучше на колесиках.
Нужно научить ребенка утолять жажду только или бутилированной или кипяченой водой.
Не следует брать с собой в лагерь и привозить детям цветные газированные напитки; жевательные резинки; чипсы, острые сухарики и другие, не рекомендованные в питании детей продукты.
Ребенку необходимо также разъяснять, что употребление чипсов, сладких газированных напитков («Фанты», «Пепси-Колы» и других) вредно действует на пищеварительную систему и обмен веществ, а свежие фрукты, ягоды, овощи, сок полезны для организма.
Солнечные ванны детям лучше начинать после окончания периода адаптации и приема воздушных ванн. Загорать детям под открытыми солнечными лучами можно при температуре воздуха не выше +24 ºС. Время загорания увеличивается ежедневно на 4 — 5 минут, начиная с 7 до 20 минут. Лучшее время для загорания — с 10.00 до 12.00.
Начинать купание в открытом водоеме можно в солнечные и безветренные дни при температуре воды не ниже +20ºС, воздуха — не ниже +23ºС. В дальнейшем после недели регулярного купания — при температуре воды не ниже +16ºС для основной и +18ºС для детей подготовительной группы по физическому воспитанию.
Время пребывания в воде в первый день составляет 7 — 10 минут, ежедневно увеличивается и может достигать 25 минут. Категорически запрещается входить в воду в разгоряченном виде (после спортивных и других мероприятий). В воде, чтобы не замерзнуть, необходимо двигаться. Купание следует прекращать при появлении первых признаков переохлаждения («гусиной кожи», озноба, посинения носа, губ, ушей). После купания рекомендуется принять душ.
Родителям, чьи дети впервые едут в лагерь, рекомендуется не торопиться с визитом: ребенку необходимо 2-3 дня на адаптацию, и приезд в это время родных может обострить у него желание уехать домой. Лучше всего навестить ребенка в установленные руководителями оздоровительных лагерей родительские дни.
Родители при посещении детей не должны привозить с собой особо скоропортящиеся мясные, молочные продукты и кондитерские изделия с кремом, так как транспортировка их в жаркую погоду без условий холода и неправильное хранение могут стать причиной пищевых отравлений и кишечных инфекций у детей.
Правильный режим дня, где отдых чередуется с хорошо продуманными развлечениями, длительное пребывание детей на свежем воздухе, рациональное и сбалансированное питание максимально способствуют сохранению и укреплению здоровья каждого ребенка в оздоровительном лагере, особенно в загородных условиях.

Врач-гигиенист (заведующий отделением)
отделения гигиены детей и подростков И.Л.Белясова

29.05.2023