Ежегодно 24 марта отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом. Эта дата выбрана не случайно, именно в этот день в 1882 году Робертом Кохом был открыт возбудитель туберкулеза – микобактерия туберкулеза или палочка Коха.

Туберкулез — это тяжелое инфекционное   заболевание с высокой степенью смертности, поражающий людей не зависимо от их социального статуса. К сожалению, мы до сих пор не можем объявить о своей победе над этой инфекционной патологией. В возникновении заболевания человека туберкулезом играют два фактора: близость контакта с источником заражения, т.е. с больным открытой формой туберкулеза и состояние защитных сил человеческого организма.

Туберкулез на начальных стадиях может протекать бессимптомно и некоторые его признаки схожи с симптомами других заболеваний. Выраженные симптомы туберкулеза, увы, проявляются зачастую только при необратимых изменениях в лёгких. В большинстве же случаев – заболевший туберкулезом человек длительное время чувствует себя удовлетворительно.

Раннее выявление туберкулеза сокращает сроки лечения, повышает его эффективность. Ведущим методом раннего выявления скрытой туберкулезной инфек­ции у детей и подростков является ежегодная стандартная внутрикожная проба Манту. Это уникальный метод, при помощи которого можно выявить наличие туберкулезной инфекции, то есть момент внедрения микобактерий в организм ребенка, когда забо­левание еще не наступило и его можно предупредить.

Чтобы выявить туберкулез на ранних стадиях у взрослых и подростков (с 15 лет) используют метод флюорографического обследования. Каждый человек должен проходить флюорографическое обследование независимо от того, хорошо он себя чувствует или плохо. Многие избегают флюорографического обследования, считая это вредным для здоровья. Но всем следует знать, что доза облучения, получаемая при таком обследовании, равна одному дню, проведенному на солнце, и вреда здоровью не приносит!

В нашей стране профилактика туберкулеза начинается с детского возраста. На сегодняшний день основой этой профилактики является вакцина БЦЖ. Прививку делают при отсутствии противопоказаний в роддоме, на 3-7-й день жизни ребенка. Ревакцинацию проводят при отрицательной реакции Манту и при отсутствии противопоказаний, в 7-14 лет.

Чтобы обезопасить себя и своих близких от туберкулезной инфекции, необходимо помнить о соблюдении ряда правил. Во-первых, вовремя делать прививки. Во-вторых, своевременно проходить флюорографию. В-третьих, повышать защитные силы своего организма, это значит рационально питаться, давать организму ежедневные физические нагрузки, отказаться от вредных привычек, закаливаться, избегать стрессовых ситуаций. Необходимо так же оздоравливать жилищную и производственную среду. Скученность, пыльные непроветриваемые помещения благоприятствуют распространению туберкулезных бактерий.

Здоровый образ жизни и своевременные флюорографические осмотры являются успешными профилактическими мерами в борьбе с такой опасной болезнью как туберкулез.

 

Врач-лаборант   ЛСХиТМИ                                             Демешкевич С.В.

ГУ «Оршанский зональный

центр гигиены и эпидемиологии»

03.03.2023

21 апреля – день профилактики болезней сердца

Сердце не прекращает трудиться в течение всей нашей жизни. В норме оно бьется со скоростью 60-72 удара в минуту. Если мы выполняем тяжелую физическую работу или делаем пробежку, оно работает вдвое быстрее обычного. В среднем только за одни сутки сердце перекачивает от 13 до 25 тысяч литров крови, и остается лишь удивляться такой его работоспособности. Однако мы не только не удивляемся, но и не проявляем никакой заботы о сердце до тех пор, пока оно нас «не тревожит». И только, когда появляются первые симптомы заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как учащенное сердцебиение, боли в области сердца, частые головокружения, которые являются «верными спутниками» нарушения деятельности системы кровообращения, мы вспоминаем, что у нас в организме есть великий труженик  — сердце, которое устало и просит помощи.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной преждевременной смерти и инвалидности как в большинстве европейских стран, так и в Беларуси. Именно поэтому большое значение приобретает профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Значительое количество случаев ССЗ зависит от стиля жизни и вариабильных физиологических факторов.

Сердечно-сосудистые заболевания многочисленны и протекают по-разному. Некоторые из них, такие ревматизм или миокардит, являются болезнями преимущественно сердца.  Другие болезни, например атеросклероз или флебиты, поражают, прежде всего, артерии и вены.  Наконец, от третьей группы заболеваний страдает сердечно-сосудистая система в целом. К последнему классу болезней относится в первую очередь гипертоническая болезнь. Хотя часто провести такую четкую границу между заболеваниями сердца и сосудов бывает сложно. Например, атеросклероз – заболевание артерий, но когда он развивается в коронарной артерии, то атеросклероз такого типа называется ишемической болезнью сердца. И уже относится к болезням сердца.

Снижение факторов риска, несомненно, приводит к снижени заболеваемости и смертности.

Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы состоит из комплекса мер, общих для большинства этих заболеваний, но некоторые болезни, требуют отдельного подхода.

Прежде всего, заболевания сердечно-сосудистой системы возникают на основе нервно-психических напряжений. Следовательно, снижение их количества и интенсивности является мощнейшим профилактическим средством против всех сердечно-сосудистых заболеваний. Противодействуйте монотонности в жизни, мудро принимайте то, что изменить не в ваших силах, и находите в себе мужество и силы, чтобы изменить то, что можно.

Необходимой составной частью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является физически активный образ жизни, та самая «мышечная радость», о которой говорил академик Павлов. Это занятие спортом, длительны прогулки на свежем воздухе, плавание, туристические походы, то есть любая физическая деятельность, которая доставляет человеку удовольствие. Хорошо привить себе привычку к закаливающим процедурам: это может быть контрастный душ, обливание холодной водой, хождение босиком по снегу, посещение бани и сауны –выбор огромный, и каждый может найти то, что ему по душе. А между тем все эти мероприятия укрепляют стенки сосудов и тем самым предупреждают многие серьезные заболевания.

Отдых тоже должен быть полноценным. Нормальная продолжительность сна должна составлять 8-10 часов в сутки, причем лучше, когда есть возможность отдохнуть и в течение дня.

Разумеется, нельзя обойти стороной такую важную часть нашей жизни, как питание.

Основные принципы диеты, рекомендуемой для профилактики атеросклероза :

— регулярное потребление разнообразных овощей, фруктов (свежие овощи на десерт);

— соотношение между насыщенными, моно- и полиненасыщенными жирами должно

составлять 1:1:1;

— умеренное потребление молочных продуктов (снятое молоко, сыр с низким содержанием

жира и обезжиренный йогурт);

— рыбе и домашней птице (без кожи) отдавать предпочтение перед мясными продуктами;

— из мясных продуктов выбирать тощее мясо, без прослоек жира;

— употреблять не более 2-3 яиц в неделю (ограничивается употребление желтков, но не

белка, который можно не ограничивать);

Самое негативное влияние на сердечно-сосудистую систему оказывает курение. Среди курильщиков практически все сердечно-сосудистые заболевания распространены в гораздо большей степени, чем среди некурящих. И если в отношении алкоголя еще можно говорить о доказанной пользе небольших количеств сухого виноградного вина (это многократно подтверждается французскими учеными), то курение не приносит ничего кроме вреда, поэтому так настойчиво говорим о необходимости полного отказа от этой привычки.

Среди основных причин увеличения смертности в трудоспособном возрасте  являются так же неадекватное отношение пациентов к своему здоровью, отсутствие мотивации к лечению (58,0% случаев); социальное неблагополучие, в частности, злоупотребление алкоголем (до 50,0%);  несвоевременное обращение за медицинской помощью (около 14%); наличие сопутствующей патологии, отягощающей прогноз (10%), наиболее часто — сахарного диабета II типа и цирроза печени алиментарно-токсического генеза.

Особо следует отметить отсутствие у населения ответственности за собственное здоровье, мотивации к соблюдению здорового образа жизни и лечению артериальной гипертензии (АГ), ИБС. Снижение факторов риска, несомненно, приводит к снижению смертности и заболеваемости.

Болезнь часто развивается совершенного незаметно для больного, и отклонения от нормы, возможно, заметить только при обследовании кардиологом. Поэтому профилактические визиты к врачу-кардиологу с обязательным исследованием ЭКГ необходимы хотя бы один раз в год.

При подозрениях на проблемы с сердцем нельзя дожидаться видимых симптомов, очень многие заболевания сердечно-сосудистой системы начинаются с появления у больного субъективного ощущения, что «что-то не так». Чем более раннюю стадию болезни выявит при осмотре врач-кардиолог, тем легче, безопаснее и с меньшим количеством медикаментов пройдет лечение.

 

Врач-лаборант   ЛСХиТМИ                                             Демешкевич С.В.

ГУ «Оршанский зональный

центр гигиены и эпидемиологии»

07.04.2023