ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ОРШАНСКИЙ ЗОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ
211391, Витебская область,
г. Орша, ул. Льва Толстого, 14

Тел. +375 216 54-28-60
Тел./факс +375 216 53-36-83
E-mail: orgtsge@vitebsk.by

Как подготовить ребенка к лагерю

Как подготовить ребенка к лагерю Дата публикации: 31.05.2019

Оздоровление детей в летний период является важным фактором улучшения здоровья и профилактики болезней.

Какие документы необходимо подготовить родителям, отправляющим ребенка в оздоровительный лагерь?

Родителям, отправляющим ребенка в оздоровительный лагерь, нужно помнить о необходимости получения в поликлинике у участкового педиатра медицинской справки о состоянии здоровья не ранее чем за 3 дня до отправления ребенка в лагерь. В справке, кроме других сведений, обязательно должны содержаться сведения о заболеваниях, проведенных профилактических прививках.

Что необходимо взять ребенку с собой в лагерь?

При сборе ребенка в оздоровительный лагерь важно не забыть взять предметы первой необходимости, в том числе для соблюдения правил личной гигиены ребенка, такие как:

— зубная паста, зубная щетка в футляре;

— мыло (в мыльнице или жидкое мыло в мелкой фасовке с дозатором);

— мочалка, шампунь;

— банное полотенце, расческа;

— нижнее белье (3 — 4 комплекта), носки (несколько пар для своевременной смены);

— купальный костюм, шапочка, резиновая обувь для бассейна;

— комнатные тапочки и т. д.

Обязательно необходимо обеспечить ребенка головным убором (панамой, кепкой, косынкой) для защиты головы от прямых солнечных лучей.

Одежда ребенка должна быть легкой, нужного размера, легко стирающейся, из натуральных тканей (хлопок, лен и др.). Обувь — легкой, прочной, соответствовать размеру ноги, отдельной для помещения и территории.

Сумка не должна быть громоздкой, она должна умещаться в шкафу, быть вместительной и лучше на колесиках.

Какие правила следует знать и соблюдать детям для безопасного пребывания в оздоровительном лагере?

Необходимо объяснить ребенку, что в целях профилактики заразных кожных (микроспории, педикулеза) и других заболеваний нельзя надевать чужие головные уборы, пользоваться чужими расческами, следует мыть руки после посещения туалета, после игр, перед приемом пищи.

Нужно научить ребенка утолять жажду только или бутилированной или кипяченой водой.

Что не следует брать с собой в лагерь?

Не следует брать с собой в лагерь и привозить детям цветные газированные напитки; жевательные резинки; чипсы, острые сухарики и другие, не рекомендованные в питании детей продукты.

Ребенку необходимо также разъяснять, что употребление чипсов, сладких газированных напитков («Фанты», «Пепси-Колы» и других) вредно действует на пищеварительную систему и обмен веществ, а свежие фрукты, ягоды, овощи, сок полезны для организма.

Как правильно принимать солнечные ванны?

Солнечные ванны детям лучше начинать после окончания периода адаптации и приема воздушных ванн. Загорать детям под открытыми солнечными лучами можно при температуре воздуха не выше +24 ºС. Время загорания увеличивается ежедневно на 4 — 5 минут, начиная с 7 до 20 минут. Лучшее время для загорания — с 10.00 до 12.00.

Как должно быть организовано купание в открытом водоеме?

Купаться детям в открытых водоемах можно только в специально отведенных местах. В отведенном для плавания месте водоема должна быть глубина от 0,7 до 1,3 м, не должно быть выхода грунтовых вод с низкой температурой, резко выраженных и быстрых водоворотов, воронок, больших волн, скорость течения воды не должна превышать 0,5 м/сек. Дно должно быть песчаным, свободным от тины, водорослей, коряг, острых камней. Границы зоны купания должны обозначаться яркими плавучими сигналами, иметь удобные и безопасные подходы к воде.

Какие правила необходимо соблюдать при купании в открытом водоеме?

Начинать купание в открытом водоеме можно в солнечные и безветренные дни при температуре воды не ниже +20 ºС, воздуха — не ниже +23 ºС. В дальнейшем после недели регулярного купания — при температуре воды не ниже +16ºС для основной и +18 ºС для детей подготовительной группы по физическому воспитанию.

Время пребывания в воде в первый день составляет 7 — 10 минут, ежедневно увеличивается и может достигать 25 минут. Категорически запрещается входить в воду в разгоряченном виде (после спортивных и других мероприятий). В воде, чтобы не замерзнуть, необходимо двигаться. Купание следует прекращать при появлении первых признаков переохлаждения («гусиной кожи», озноба, посинения носа, губ, ушей). После купания рекомендуется принять душ.

Как часто навещать родителям своих детей в лагере?

Родителям, чьи дети впервые едут в лагерь, рекомендуется не торопиться с визитом: ребенку необходимо 2-3 дня на адаптацию, и приезд в это время родных может обострить у него желание уехать домой. Лучше всего навестить ребенка в установленные руководителями оздоровительных лагерей родительские дни.

Какие продукты рекомендуется привозить детям во время визита к ним в лагерь?

Родители при посещении детей не должны привозить с собой особо скоропортящиеся мясные, молочные продукты и кондитерские изделия с кремом, так как транспортировка их в жаркую погоду без условий холода и неправильное хранение могут стать причиной пищевых отравлений и кишечных инфекций у детей.

Правильный режим дня, где отдых чередуется с хорошо продуманными развлечениями, длительное пребывание детей на свежем воздухе, рациональное и сбалансированное питание максимально способствуют сохранению и укреплению здоровья, повышению эффективности оздоровления организма каждого ребенка в оздоровительном лагере, особенно в загородных условиях.

Врач-гигиенист отделения гигиены детей и подростков ГУ ОЗЦГЭ

                                                                  И.Л.Белясова