Акция «Цифры здоровья: артериальное давление» в аптеке №47

Уже полюбившаяся жителям акция «Цифры здоровья — артериальное давление»  25.11.2020 прошла в аптеке №47 г.Орша. Во время акции любой желающий смог измерить артериальное давление, получить консультацию специалистов по правильной методике его измерения и профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также получить информационно-образовательные материалы.

         На вопрос,  как можно осуществить надежный контроль артериального давления и избегать тяжелых осложнений, продлить активную жизнь? И на другие вопросы посетителей аптеки отвечали: Игнатенко Евгения Евгеньевна — психолог отдела общественного здоровья ГУ «Оршанский зональный  центр гигиены, эпидемиологии» и Туминская Оксана Леонидовна — инструктор-валеолог отдела общественного здоровья ГУ «Оршанский зональный  центр гигиены, эпидемиологии»:
         Лечение под контролем лечащего врача должно быть длительным и регулярным с взаимной ответственностью. 

         Изменение образа жизни – обязательное условие успешного лечения:
— отказ от алкоголя и курения;

— нормализация массы тела;

— сбалансированное питание с ограничением поваренной соли до 5 грамм в сутки (1 ч/л без верха), употребление в пищу не мене 400 гр. овощей и фруктов;
— достаточная физическая активность (быстрая ходьба не менее 3 км в день, плавание, велотренировки, прогулки на лыжах).

Инструктор-валеолог Отдела общественного здоровья                                             О.Л. Туминская